提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。

培养身体协调性、灵活性，提高运动能力。

为久坐人群提供简单易行的办公室健身训练方案。

增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。

包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。

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